O que escolher - luz branca quente ou fria

A visão humana está sujeita a cargas pesadas devido à abundância de gadgets, uso frequente de computadores e outros fatores adversos. É melhor organizar a iluminação certa em casa para que ela não apenas atenda aos padrões, mas também alivie o cansaço visual e crie condições ideais para trabalhar em um PC, assistir TV etc.

Comparação visual de diferentes opções de iluminação.

Efeito da temperatura da luz na visão

Existem vários pontos importantes que devem ser desmontados para entender que tipo de luz e em quais condições é mais adequado. Antes de tudo, você precisa entender o que é a temperatura da luz, como ela é medida e quais tipos ela pode ser:

1. Este é um conceito físico que é medido em Kelvin (K). Por simplicidade e conveniência, o espectro é dividido em vários segmentos, cada um com sua própria faixa de temperatura de cor.
2. 2500-3000K - iluminação amarela quente que cria um ambiente aconchegante para relaxar.
3. 3000-4000K é uma luz branca quente que fornece um fundo confortável para a visão humana e é usada na maioria das salas de estar.
4. 4000-5000K - luz branca neutra. Adequado para residências e escritórios. Mais adequado para o trabalho (por exemplo, cozinhar ou escrever documentos), mas também pode ser usado para uso diário.
5. 5000-6500 - luz branca fria, muito brilhante, por isso quase nunca é usada em salas. Permite destacar cada elemento da situação, dá clareza.

Exemplos de lâmpadas com temperaturas de 1000 a 10.000 K.

Tipos de lâmpadas

O tipo de luz depende do tipo de lâmpadas usadas. Além disso, também afeta a criação de um ambiente confortável, pois em alguns casos a visão cansa muito menos:

1. Lâmpadas incandescentes têm uma luz branca quente, então eles são usados ​​em qualquer sala. Apesar de sua temperatura de cor ser confortável, não é muito conveniente usar essa luz, porque por causa da cintilação, a visão fica cansada e, se você trabalhar ou ler por muito tempo, os problemas começarão com o tempo.
2. Halogênio - pode ter espectro de radiação quente e neutro ou frio. Eles são uma ordem de grandeza melhor do que o primeiro tipo, mas também usam um filamento, o que significa que há cintilação da luz e uma deterioração gradual da qualidade devido ao fato de o filamento de tungstênio ficar mais fino.
3. Lâmpadas fluorescentes dar até mesmo luz quente, neutra ou fria. Uma boa solução que consome muito menos eletricidade, mas também há nuances. No processo, há uma cintilação imperceptível ao olho, devido à qual a fadiga se acumula.
4. CONDUZIU as opções mais preferidas, podem ser de qualquer temperatura de cor, o que permite escolher a solução certa para o ambiente. As lâmpadas fornecem um fundo uniforme sem cintilação, para que sua visão fique muito menos cansada. Eles são completamente seguros e não aquecem durante a operação.

As lâmpadas LED permitem criar o ambiente mais confortável para a visão humana.

Temperatura colorida indicado nas lâmpadas LED, o que simplifica muito a compra na loja do tipo desejado.

Qual luz é melhor para leitura e computador

Nesse caso, lembre-se de que a iluminação da área de leitura deve ser de cerca de 500 Lumens. Este indicador deve ser levado em consideração ao escolher uma lâmpada. O seguinte deve ser levado em consideração:

1. A luz não deve atingir os olhos do leitor. Se for utilizada uma luminária com teto, é necessário que o fluxo luminoso seja direcionado para onde é necessário, não sendo permitido que a lâmpada sobressaia além de seus limites. Uma opção de vidro fosco difuso pode ser usada para criar um ambiente de leitura confortável.
2. Ao usar candeeiros de mesa ou arandelas, é melhor colocá-los a uma distância de 30-60 cm, dependendo do tipo de equipamento e sua potência. Se uma mesa for usada, é melhor colocar uma fonte de luz acima dela a uma altura de 25 a 30 cm.
3. Lembre-se que para escrever você precisa considerar com qual mão a pessoa escreve. Se estiver certo, então a luz deve ir para a esquerda, se estiver esquerda, então vice-versa.
4. A luz não deve atingir uma pessoa no rosto. Se for usado um difusor com fluxo direcional, a luz deve entrar na área do tórax, não mais acima.
5. Se a sala estiver pouco iluminada, para estudar ou trabalhar, é melhor usar opções com um tom branco natural.Eles permitem que você mantenha a concentração por um longo tempo e reduza significativamente a fadiga ocular durante a leitura prolongada.
6. Em uma sala bem iluminada para o trabalho, outra luz é melhor - branca fria. Será percebido como neutro. Ao mesmo tempo, a área de trabalho será alocada, a produtividade aumentará e a fadiga diminuirá.
7. Se você deseja criar um recanto aconchegante para ler antes de dormir ou apenas para relaxar com um livro, use luz branca quente de tal intensidade que não precise forçar os olhos. Você não deve usar tons frios, pois eles bloqueiam a produção do hormônio do sono melatonina e não permitem que você relaxe.

A arandela na cabeceira da cama é a solução perfeita para ler no quarto.

Muitas pessoas pensam que é possível trabalhar em um computador sem luz. Mas isso é um erro, pois devido ao contraste da tela brilhante com a escuridão ao redor, a visão se cansa muito mais e a fadiga se acumula mais rapidamente. Para criar um ambiente confortável, você precisa se lembrar do seguinte:

1. Não pode direcionar a luz Área de Trabalho ou outra lâmpada ao monitor. Refletido da superfície, atinge os olhos, o que eventualmente leva à deficiência visual.
2. Não use opções muito suaves ou muito brilhantes. A iluminação deve ser moderada, no equivalente a uma lâmpada incandescente, uma opção de 40 a 60 watts é adequada.
3. Solução ideal - iluminação de fundo, que difunde o fluxo de luz e cria uma atmosfera confortável na área de trabalho. As lâmpadas de LED são as melhores.

Uma mesa com um computador ou laptop deve ser iluminada com alta qualidade e uniformemente.

Não se esqueça da orientação da lâmpada dependendo da mão principal, para destros - para a esquerda, para canhotos - para a direita.

Que tipo de iluminação escolher

As recomendações variam para quartos diferentes. Tudo depende das características da sala, zoneamento do espaço e outros fatores. Mas existem algumas recomendações para facilitar a escolha do tipo de luz.

Para cozinha

Nesse caso, você pode usar diferentes soluções para criar um ambiente confortável:

1. A luz quente de uma lâmpada localizada no meio é adequada para pequenas cozinhas que não são difíceis de iluminar com um candelabro. É melhor escolher opções com tons uniformemente difusos feitos de vidro fosco ou plástico.
2. Para quem cozinha muito e com frequência, faz sentido equipar iluminação adicional da área de trabalho. É melhor para ela usar luz branca natural para destacar essa parte da sala e garantir uma visibilidade perfeita.
3. Se forem colocadas lâmpadas adicionais para a área de jantar, melhor escolher lâmpadas brancas quentes. Sob ele, todos os pratos parecem mais apetitosos e cria-se um ambiente aconchegante para reunir a família com calma.

Diferentes opções de iluminação com a mesma temperatura de luz é uma solução clássica.

Para iluminar a área de trabalho da cozinha, é mais conveniente usar uma faixa de LED fixada ao longo da borda inferior dos armários de parede. A qualidade da iluminação e o consumo de eletricidade são pequenos.

Para o salão

A sala de estar é um local de descanso e recepção de convidados, por isso você precisa abordar sua iluminação com responsabilidade e fazer tudo certo, sem perder um único momento importante:

1. Para criar uma atmosfera relaxante e descontraída, vale a pena usar luz branca quente. A opção com um grande lustre, no qual estão localizadas várias lâmpadas, é adequada, o número e a potência dependem da área da sala.
2. Você pode usar elementos adicionais - iluminação suave do teto esticado ou faixa de LED escondida sob o pedestal saliente. E ao alocar áreas separadas para leitura, recepção de convidados, bordado, etc. vale a pena usar holofotes, arandelas ou luminárias de chão. Tudo depende das características do interior.
3. É melhor usar opções com a capacidade de selecionar vários modos de iluminação. Isso permitirá que você adapte a luz a condições específicas e se concentre em uma parte separada da sala, se necessário.

Nos modernos candelabros de LED, você pode ajustar não apenas o número de lâmpadas acesas, mas também a temperatura da cor.

A sala de estar cria uma atmosfera propícia ao relaxamento.

Para o quarto

Esta sala foi projetada para descanso e relaxamento, por isso sua iluminação deve receber atenção especial. Não há nada complicado se você se lembrar de algumas recomendações simples:

1. Escolha uma iluminação quente que crie uma atmosfera calma. É desejável com a capacidade de diminuir ainda mais a luz, portanto, o lustre deve ter pelo menos 2 modos.
2. Para ler na cama, é melhor instalar uma arandela ou uma luminária de chão de cabeceira. É importante que o teto localizado não mais altode 60 cm e difunde uniformemente a luz, iluminando apenas metade da cama, para não interferir no sono da segunda pessoa.
3. Se houver um espelho no quarto, você deve usar luz branca natural. Ele transmite todos os tons com a maior precisão possível, o que é importante na hora de aplicar maquiagem e escolher uma roupa. Por conveniência, a iluminação também pode ser feita no armário.
4. Se houver uma mesa de trabalho no quarto, é melhor comprar uma lâmpada para iluminá-la, para que você possa usá-la se necessário.

No quarto, você pode abandonar o lustre tradicional e colocar algumas luzes embutidas ou usar um teto translúcido com iluminação embaixo.

No quarto, a luz deve ser reduzida e, para ler, é melhor colocar uma lâmpada na mesa de cabeceira ou pendurar uma lâmpada de parede.

Para quarto de criança

Nesta sala, é especialmente importante fornecer iluminação de alta qualidade, a visão da criança depende disso. Você também precisa levar em conta a idade das crianças, isso afeta o zoneamento da sala:

1. A luz branca natural é adequada para áreas de lazer e trabalho. Aqui é mais fácil usar iluminação adicional. É melhor escolher lâmpadas LED que não pisquem e tenham o menor efeito na visão.
2. A luz geral deve ser branca quente para que a sala fique aconchegante e calma, e as cores dos móveis e outros objetos sejam transmitidas naturalmente. Use candelabros ou lâmpadas com sombras difusoras para evitar que a luz direta entre nos olhos.
3. Você pode instalar uma luz de teto suave e ligá-la à noite como uma luz noturna. Esta é uma ótima solução que consome pouca eletricidade e pode ser ajustada em brilho e cor.

A propósito! Para uma área de trabalho infantil, escolha lâmpadas seguras com LEDs que podem ser ajustados como desejar.

No berçário, você precisa criar um ambiente ideal para que a visão da criança não se esforce.

É possível combinar diferentes temperaturas de cor na mesma sala

Se você usar dicas simples, poderá combinar corretamente os dois tipos de luz na sala e, ao mesmo tempo, criar um ambiente confortável e atraente. Devemos lembrar:

1. Combine apenas tons adjacentes.Ou seja, sempre haverá uma luz branca neutra ou natural. O segundo pode ser um tom quente e frio, mas em nenhum caso eles devem ser combinados entre si. Conhecendo essa regra, você pode começar a planejar a iluminação.
2. Se a principal opção na sala for a iluminação branca quente, você poderá usar um tom natural para se concentrar em elementos individuais. Por exemplo, usar holofotes para destacar pinturas na parede, estatuetas, elementos da coleção, uma textura de parede incomum, etc. Com esta técnica, você pode direcionar sua atenção para onde precisa.
3. Lâmpadas com diferentes temperaturas de cor ajudarão a distinguir entre áreas funcionais em uma sala. Ou divida o espaço em um estúdio ou uma sala de estar combinada com uma cozinha. Aqui é muito importante posicionar a lâmpada de modo que a luz deles não se cruze com as vizinhas, que têm um tom diferente.
4. Você pode criar diferentes esquemas de iluminação. Por exemplo, se a sala de estar for usada como estudo, uma sombra natural servirá e, quando servir como local para relaxar e receber convidados, a luz quente será ideal. É importante que cada circuito seja ligado independentemente.

Para não fazer um circuito para dois modos, é mais fácil instalar um lustre com temperatura de luz ajustável. Em seguida, pode ser feito com o controle remoto em alguns segundos.

A iluminação contrastante na parede atrai a atenção e parece elegante.

Como a temperatura da cor afeta o bem-estar

Mais de 80% das informações uma pessoa aprende através da visão. Não apenas a percepção, mas também os biorritmos e a produção de hormônios dependem da iluminação. Para não cometer um erro ao escolher a iluminação, você precisa se lembrar de recomendações simples:

1. No espaço de trabalho, é melhor usar luz branca fria ou neutra. Ele o prepara para um trabalho produtivo e não o deixa relaxar. O principal é escolher um tom que seja confortável para os olhos.
2. Para bordados e outras criatividades, um tom natural é adequado, pois transmite as cores com a maior precisão possível e permite que você veja tudo nos mínimos detalhes. Também reduz a fadiga ocular.
3. Em salas e cozinhas, é melhor usar luz branca quente, pois traz paz e promove um descanso confortável e um apetite saudável.
4. Para o quarto, escolha opções de iluminação quente e suave. Isso melhora a produção de melatonina e normaliza o sono.

Luz muito brilhante causa neuroses e dores de cabeça devido ao fato de que os músculos visuais estão sobrecarregados.

A luz branca quente é o tipo de iluminação mais versátil que se adapta à maioria dos espaços e cria um ambiente confortável para as pessoas. Com ele, você pode enfatizar a beleza do interior, porque as cores parecem ricas e naturais.